Правила поведения на воде детей

Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды и сообщите об этом взрослому.

• Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, борьбы, бега и т.п.)
• Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45-50 мин.
• В холодную погоду после купания, чтобы согреться, проделайте несколько легких гимнастических упражнений.
• Не купайтесь больше 30 мин., если вода холодная, достаточно 5-6 мин.
• В жаркие солнечные дни купайтесь в плавательной шапочке или укрывайте голову белым платком.
• Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.
• После перенесенного заболевания среднего уха вкладывайте в ушную раковину при купании и плавании шарик ваты, смазанный вазелином.
• Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
• Выйдя из воды, вытритесь насухо и сейчас же оденьтесь.
• Почувствовав усталость, спокойно плывите к берегу. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться
  на воде и зовите на помощь.
• При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.
• Не купайтесь при недомогании и повышенной температуре.
• При слабости или недомогании после купания и плавания обратитесь к врачу.

Запрещается:

1. входить в воду без разрешения взрослого;
2. входить в воду разгоряченным (потным);
3. заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна, отведенного для купания;
4. подплывать близко к моторным лодкам;
5. купаться при большой волне;
6. прыгать с вышки, если вблизи нее находятся другие пловцы;
7. толкать товарища с берега, с вышки в воду.

Помните: Для вызова экстренной помощи телефон «112»